Il Light Pancake allo yogurt 0% è ideale per iniziare la giornata con gusto; pertanto, fornisce un buon apporto di carboidrati, proteine e sono poveri di grassi.
Ingredienti:
- 30/50 g di farina di avena
- 120/150 ml di albume d’uovo
- 50g di yogurt Fage total 0%
- truvia (dolcificante naturale)
- 1 cucchiaino raso di bicarbonato + limone (per la lievitazione)
N.B le quantità degli ingredienti sono personali, dipendono dal fabbisogno nutrizionale.
Procedimento:
La realizzazione del Light Pancake allo yogurt 0% è più veloce di quanto pensate ed è la stessa dei Pancake proteici
Mangiare sano senza rinunciare al gusto!
Dott.ssa Cristina Giustiniano
