Il primo allenamento si fa a tavola ma il secondo in sala pesi.
Dopo aver analizzato la tua condizione di partenza, insieme fisseremo l'obiettivo da raggiungere, come:
- Ottenimento e mantenimento di una buona forma fisica;
- Aumento della massa muscolare;
- Dimagrimento e definizione;
Dopodichè andrò a sviluppare il tuo programma di allenamento. Non lavoreremo soltanto sul corpo ma anche sulla mente perchè l'attività fisica non è una punizione ma un'opportunità per sentirti più forte, ridurre lo stress e apprezzare il tuo corpo per quello che è in grado di fare.
Con impegno e determinazione NULLA è IMPOSSIBILE ma tutto si ottiene con il tempo, seguendo una corretta programmazione di allenamento accompagnata da un'alimentazione adeguata al tuo fabbisogno.